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男生掉髮怎麼辦?男生掉髮問題與改善方法完整公開!

根據報導指出,全台灣有超過400萬人有掉髮問題,而台灣有將近300萬的男生有掉髮問題,而男生掉髮絕對是最大的痛,更是造成許多人自信心低落的原因之一,但男生掉髮的原因很多種,究竟男生掉髮的問題該怎麼辦?

本篇文章Dr.Sitem將為大家詳細介紹男生掉髮問題與改善方法,讓你能夠用最短的時間了解究竟男生掉髮原因有哪些,以及該如何進行預防與改善。

男生掉髮原因

男生掉髮原因很多種,有很多各種因素都有可能導致男生掉髮問題,而這不單單只是侷限在年紀大了就掉髮,為了讓大家更了解男生掉髮的問題,我們也統整了以下最常見的男生掉髮原因,快來看看你是屬於哪一種。

- 男生掉髮原因#1 雄性禿 – 遺傳因素

首先要介紹第一個也是最多男生會面臨的掉髮原因:雄性禿雄性禿是男生掉髮的主因,也是造成禿頭、M型禿、地中海禿頭的主要原因,而之所以雄性禿被稱之為雄性禿,是因為雄性禿主要是由雄性荷爾蒙分泌所導致的髮量稀疏、落髮問題。

雄性禿大多數都是基因遺傳造成的,因此如果你的家族中有直系親屬有出現禿頭的狀況,且不只一個的話,那你也極有可能會有雄性禿的問題。

也就是說,你的爸爸若有雄性禿、爺爺也有雄性禿,那麼你也有蠻大機率會有雄性禿的情況出現。

而雄性禿其實就是體內的DHT (二氫睪固酮荷爾蒙) 過量所導致毛囊萎縮、髮根長不出頭髮,因此造成了後續我們所認知的禿頭、掉髮問題。

值得注意的是,雄性禿不單單只會發生在男性身上,女性也有機會出現雄性禿

>>>衍生閱讀:女生掉髮的原因是什麼?完整解析女性掉髮原因與解決方法!

- 男生掉髮原因#2 病理性掉髮

病理性掉髮也是一種常見的掉髮原因,像是圓形禿、紅斑性狼瘡等,若有出現免疫力失衡的情況下,頭皮可能就會開始出現掉髮現象,如果你本身是病理性掉髮,建議要諮詢專業的醫師,先釐清究竟掉髮的原因是頭皮引起還是其他生理機能受影響,因而造成的掉髮問題。

另外也要特別注意,若是頭皮感染、發炎紅腫、皮膚疾病等等,也容易會造成掉髮問題

- 男生掉髮原因#3 飲食、作息問題

飲食與生活習慣與掉髮問題有著密切的關連性,因為頭髮與頭皮皆需要來自身體的營養,又或者是喜歡吃辛辣、油炸的食物,也很容易分泌較多油脂,導致頭皮油脂太多阻塞,進而造成頭皮紅腫、頭皮發炎等問題,最終便導致掉髮問題出現。

再加上睡眠對於頭髮生長有著很重要的關係,所以經常熬夜、睡眠不足的朋友,也有可能會導致掉髮問題的發生。

男生掉髮怎麼辦

了解男生掉髮的原因之後,相信許多人都會想知道究竟該怎麼解決男生掉髮問題,男生面臨掉髮的話又該怎麼辦,Dr.Sitem統整了幾個幫助男生掉髮的方法:

- 男生掉髮怎麼辦#1 改善飲食與作息

首先如果遇到掉髮問題,不論如何第一步都要改善飲食與作息,多吃能夠幫助頭髮生長的食物與營養素,並且盡量減少油炸、辛辣等刺激性食物,這樣不管是對身體還是頭皮健康都將有幫助。

能夠幫助頭髮生長的營養素有非常多,像是蛋白質、維生素、鋅、鐵等,在日常飲食中就可以適當的安排每一項營養素的攝取,幫助頭皮能夠獲得足夠的營養。

除了飲食的重要性以外,頭髮生長還有一個重要因素就是充足的睡眠,如果時間允許的話,盡量不要過度熬夜,讓自己有充足的睡眠,讓頭髮能夠在夜間的時候有充足的修復時間。

- 男生掉髮怎麼辦#2 適當紓壓、培養運動習慣

男生掉髮有很大因素也跟壓力有關係,因此適時地釋放壓力,培養運動習慣其實對於掉髮問題也有良好的幫助

運動的時候能夠幫助身體代謝,且帶動身體血液循環,讓營養能夠快速補給到身體的各處,而且最重要的是能夠讓緊繃的生活壓力得到適時的放鬆,如此對於頭皮健康也是一大益處。

- 男生掉髮怎麼辦#3 頭皮管理 

最後要分享的男生掉髮解決方式就是頭皮管理,有禿髮風險的男生到了25歲以後便有機會開始出現掉髮問題,而日常的頭皮管理與護理,其實就是在幫助我們盡早發現頭皮問題,並且採取對應的解決方式

因此絲展健髮中心特別結合沙龍級的享受與專業級的育髮課程,提供專業的頭皮養護諮詢,幫助每一個想要了解掉髮問題的人,能夠有效的進行頭皮管理與護理。

結論

掉髮問題是每個男生心中的痛,對於掉髮的困擾與自信心低落,絕對不是一般人能夠體會的,也因為如此絲展健髮中心不斷在頭皮管理的領域深度研究與挖掘,並且培訓出專業的頭皮健康管理諮詢師,幫助每一個有掉髮問題、頭皮困擾的人,能夠完整的了解掉髮的狀態與深層問題,再結合頭皮護理的專業,幫助每一個想要重拾自信的髮友。

如果你有頭皮困擾,或是掉髮問題的人,都歡迎聯繫絲展健髮中心,我們提供優質與專業的服務,幫助你真正的了解自身頭皮狀況,並提供專業的頭皮護理服務,馬上預約體驗吧!