頭皮
護理是許多人會忽略的關鍵重點，尤其對於頭皮護理的重要性以及步驟跟方法不了解時，不知不覺便會在日常生活中造成頭皮損傷，進而導致各項頭皮問題的發生，如果你也經常頭皮癢、頭皮紅腫、頭皮屑問題嚴重的話，務必要特別注意頭皮護理的方法與步驟，因為當頭皮沒有照顧好的時候，最終便很有可能會造成掉髮問題，因此本篇文章Dr.Sitem頭皮博士將與大家分享頭皮護理的重要性，以及頭皮護理究竟該怎麼做！
頭皮護理的重要性
很多人其實忽略了頭皮護理的重要性，過去Dr.Sitem頭皮博士碰到的案例有很大一部分的人，出現頭皮問題的主因都是因為忽略了頭皮問題，一旦日常我們沒有將頭皮護理的工作做好，那便有高機率會出現頭皮屑、頭皮發炎、頭皮老化與頭皮紅腫等問題。
頭皮護理不單單只是天天洗頭、吹頭髮，並且用潤髮乳確保髮質柔順就叫做頭皮護理，頭皮護理涵蓋的不單單是清潔面的問題，更多的是我們對於頭皮照護的用心程度。
若我們忽略了頭皮護理，除了會造成令人困擾的頭皮問題以外，同時也會加速頭皮老化，甚至開始出現掉髮問題，相信這絕對不是我們所樂見的。
常見頭皮問題
談到頭皮護理的重要性，就不得不再深入分享幾個常見的頭皮問題，以下是Dr.Sitem頭皮博士所整理常見的頭皮困擾，如果你也面臨到以下幾個頭皮問題，就要特別注意是不是自己頭皮護理的方式出問題了：
常見頭皮問題#1 頭皮屑
頭皮屑屬於非常常見的頭皮問題之一，相信有些人稍微抓一下頭、撥一下頭髮便會彷彿身在雪之境地，雪花片片的飄來，這帶來的絕對不是浪漫，而是你對於自己頭皮的擔憂與不自信。
而頭皮屑主要發生的原因，通常是因為頭皮乾燥，或是因為過多的油脂導致頭皮發炎，而頭皮發炎會帶動角質層的代謝速度加快，因而產生過多的廢棄角質，最後便形成頭皮屑。
常見頭皮問題#2 頭皮癢
頭皮癢也是非常常見的頭皮問題之一，絕大多數頭皮癢都是因為頭皮過度乾燥或是頭皮感染等刺激所引起的不適。雖然頭皮癢沒有立即性的問題，但是因為頭皮癢會讓我們忍不住想抓，若是因為太大力摳抓的話，便有可能會導致毛囊損傷，嚴重的話可能還會出現掉髮問題，因此頭皮癢也絕對不容忽視。
常見頭皮問題#3 頭皮紅腫
頭皮紅腫發炎是相對較嚴重的頭皮問題，而過去Dr.Sitem頭皮博士也經常碰到頭皮紅腫的患者，因為油脂分泌過多、環境刺激，甚至於清潔不當的關係，導致頭皮發炎嚴重，最後可能因為頭皮損傷而導致了嚴重的落髮問題，所以頭皮紅腫發炎務必要認真對待。
常見頭皮問題#4 頭皮老化
頭皮老化便隨著毛髮變細、髮色改變、禿頭，甚至於老人斑等等，除了本身基因的因素以外，日常的頭皮養護與頭皮護理都對於頭皮的健康有著莫大的影響，雖然遺傳因素無法受控，但我們能夠藉由改善頭皮的護理方式，進而延緩頭皮老化的速度與程度。
頭皮護理的方式
頭皮問題千百種，但是其實最重要的就是頭皮護理的方式，以Dr.Sitem頭皮博士對於頭皮護理與頭皮專業的鑽研之下，錯誤的頭皮護理方式帶給頭皮的損傷非常巨大，而對的頭皮護理方式相對能夠帶來健康的頭皮環境，進而給予毛囊與毛髮健康生長的環境，因而減少各項頭皮問題。
頭皮護理方式#1 正確的清潔頭皮
頭皮護理最重要的第一步就是要掌握正確的頭皮清潔方法，從水溫到洗髮精的挑選，再到吹頭髮的細節，這都將深深地影響頭皮的健康程度。
Dr.Sitem頭皮博士建議大家洗頭的時候，盡量不要用太燙的熱水，因為太燙的熱水洗頭會燙傷頭皮進而造成損傷，同時洗頭的時候也切記不能用摳抓的方式大力洗，這樣不僅不會將頭皮屑洗掉，反而可能會把健康的毛囊洗壞掉了。
選擇洗髮精也要盡量以溫和柔性的為主，主打抗屑、去油等等類型的洗髮精建議要根據個人髮質情況去調整，因為太刺激性的洗髮精不一定適合每一個人，若是清潔力太強反而會導致頭皮過度乾燥，進而開始嚴重出油、阻塞，最後形成掉髮問題。
洗完頭的最後一步就是吹乾頭髮，而吹頭髮也要特別注意不要高溫吹頭髮，又或者是用力的摩擦頭髮希望把水分擦乾，務必要將我們的頭皮當作面皮一樣呵護，因為兩者一樣脆弱也一樣重要。
頭皮護理方式#2吃得好才會長得好
頭皮健康跟飲食息息相關，相信這點是無庸置疑的，飲食上面建議要多攝取含有能夠養髮與生髮的營養，像是蛋白質、鐵質、鋅、維生素等等，這些重要的營養素對於我們的生髮有著莫大的影響。
Dr.Sitem頭皮博士也特別整理了一篇關於掉髮該吃什麼的文章，建議可以進一步了解掉髮或是養髮需要注意的營養攝取《掉髮吃什麼最好？頭皮養護專家告訴你掉髮吃什麼食物最好！》
頭皮護理方式#3 專業頭皮護理
Dr.Sitem頭皮博士也建議大家，頭皮護理除了每天日常注意生活作息、飲食習慣以外，還是建議要尋求專業的頭皮護理諮詢，藉由專業的頭皮檢測儀器，了解目前頭皮的健康狀況，並且給予專業的建議以及後續的養護髮的程序，幫助你的頭皮隨時保持在健康的狀態，便能遠離掉髮帶來的困擾。
結論
頭皮護理其實對於每一個人說相當重要，因為頭皮是孕育頭髮生長的環境，而當生長環境出現問題，也代表著我們的頭髮也會有問題，舉凡掉髮、禿頭，等等我們非常擔心會碰到的情況，都會因為沒有將頭皮照護好而發生。
正因為如此，Dr.Sitem頭皮博士結合了髮業界專業的人士，以及台灣生植髮醫學團隊的專業人士，打造了最舒適且專業的頭皮護理諮詢服務，不僅擁有對於頭皮最深層的認識，同時也打造了SPA等級的頭皮護理服務，在頭皮養護的過程中享受五星級的舒適體驗，讓頭皮護理成為你每次來絲展健髮中心最享受的一件事，如果你想要了解更多關於頭皮護理的資訊，歡迎聯繫Dr.Sitem頭皮博士，我們將安排您預約體驗與諮詢，根據您的頭皮情況給予專業的建議與諮詢服務，趕快聯繫我們吧！